Rawatan kerap osteochondrosis serviks di rumah boleh mengurangkan bilangan pemburukan dan memanjangkan selang antara mereka. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bagaimana untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit dan meningkatkan prestasinya.
Asas rawatan osteochondrosis serviks di rumah
Program rawatan mempunyai beberapa matlamat utama:
- meningkatkan kesejahteraan;
- peningkatan kapasiti kerja;
- meminimumkan risiko komplikasi;
- pemanjangan remisi antara serangan.
Prinsip utama rawatan yang berjaya adalah ketepatan masa, pematuhan dengan peringkat klinikal, dan ketetapan. Terdapat beberapa teknik yang mesti digunakan dalam kombinasi untuk rawatan osteochondrosis serviks. Terapi dadah, ubat-ubatan rakyat, pendidikan jasmani, urut.
Mereka mempunyai kesan serba boleh pada tulang belakang dan memperbaiki keadaan dan fungsinya.
Adalah dinasihatkan untuk menyelaraskan rawatan dengan doktor supaya ia sepadan dengan keadaan badan, digabungkan dengan rawatan patologi bersamaan. Terutamanya adalah perlu untuk mengecualikan kontraindikasi kepada beberapa kaedah rawatan. Ini terpakai kepada kaedah rakyat dan fisioterapi.
Penanda penambahbaikan ialah pengurangan sindrom kesakitan, pemulihan julat pergerakan, penghapusan pelanggaran fungsi motor dan deria, dan pemulihan kapasiti kerja.
Perlu diingat bahawa terdapat keadaan osteochondrosis di mana pesakit ditunjukkan dimasukkan ke hospital di hospital. Ini adalah perlu untuk komplikasi, gangguan peredaran darah dalam tisu tulang belakang, kesakitan yang berterusan, ketidakberkesanan kaedah konservatif.
Rawatan perubatan patologi
Ubat tidak masuk akal jika anda tidak membuang faktor negatif yang memburukkan lagi penyakit. Sebagai permulaan, anda harus mewujudkan keadaan yang selesa untuk tulang belakang serviks dan menghapuskan kesan negatif pada badan.
Kumpulan ubat berikut digunakan untuk rawatan osteochondrosis:
- Analgesik.Mereka digunakan untuk kesakitan teruk di tulang belakang, mobiliti terhad.
- Ubat sedatif.Digunakan untuk keghairahan teruk yang disebabkan oleh serangan yang menyakitkan. Sapukan pada waktu malam.
- Relaks otot.Mereka menahan ketegangan otot yang terletak di sepanjang lajur tulang belakang, menghilangkan rasa ketegangan dan meremas.
- Ubat bukan steroid.Digunakan untuk melegakan bengkak, keradangan, kekejangan. Mereka adalah antara perencat siklooksigenase yang paling sesuai untuk keadaan ini.
- persiapan tempatan.Salap dan krim digunakan untuk meringankan keadaan. Mereka boleh menjadi derivatif asid fenilasetik (untuk mengurangkan gejala keradangan) atau salap berdasarkan kondroitin, yang digunakan untuk memperbaiki keadaan rawan.
- Persediaan yang meningkatkan peredaran mikro.Digunakan untuk melancarkan peredaran darah. Mereka meningkatkan penghantaran oksigen ke tisu, memulihkan metabolisme, dan meningkatkan aliran keluar vena.
- Diuretik.Ia boleh digunakan untuk masa yang singkat untuk penyahmampatan (mengurangkan pembebasan cecair ke dalam ruang intraselular).
- Sekatan perubatan.Mereka digunakan untuk sindrom kesakitan yang teruk dengan intensiti tinggi. Mereka adalah perlu untuk menyambung semula aktiviti motor pesakit dan memperbaiki keadaannya.
- Persediaan vitamin.Vitamin B digunakan, yang meningkatkan fungsi pemuliharaan, memulihkan struktur dan fungsi akar. Anda boleh menggabungkan bentuk pelepasan tablet dan suntikan.
Semua ubat harus digunakan dengan ketat mengikut skema, mengikut berat badan, umur, komorbiditi. Memperbaiki keadaan selepas permulaan pengambilan bukanlah alasan untuk membatalkan ubat, perlu meneruskan kursus hingga akhir.
Rawatan osteochondrosis kompres serviks
Mampat boleh digunakan untuk osteochondrosis tulang belakang serviks di rumah. Ini adalah kaedah rawatan yang berkesan dan mudah yang mudah digunakan dan boleh dilakukan secara bebas. Komponen herba dan perubatan lain digunakan untuk memampatkan. Terdapat pelbagai jenis kompres, bergantung pada kesannya pada tisu.
Mampat hangat melegakan kesakitan di kawasan serviks dan memperbaiki keadaan pesakit. Mereka digunakan untuk ketidakselesaan yang teruk.
Mampat terdiri daripada pembalut atau kain kasa yang direndam dalam ubat, ditutup dengan lapisan selofan dan kain hangat.
Anda boleh menggunakan komponen berikut untuk osteochondrosis:
- kentang parut kecil;
- madu;
- kon hop;
- lemak asal haiwan;
- daun pudina;
- daun kubis.
Anda boleh menggunakan komponen yang diselitkan dengan alkohol. Sebagai bahan aktif, aloe, serbuk mustard, propolis, elderberry, akar lobak digunakan. Untuk membuat tincture, perlu mengisi elemen yang dipilih dengan vodka atau alkohol, memerhatikan nisbah 1: 1. Simpan produk siap di dalam peti sejuk dan gunakan untuk memampatkan.
air rebusan
Decoctions ubat untuk osteochondrosis adalah baik kerana ia mempunyai kesan yang kompleks pada badan dan memperbaiki keadaan pesakit, dan mereka boleh disediakan di rumah. Tumbuhan ubatan berikut digunakan: calendula, linden, chamomile, eucalyptus, cinquefoil, currant dan daun raspberi, raspberi kering dan lingonberi, cinquefoil, coltsfoot, horsetail, teh Ivan. Pinggul mawar, balsem lemon, motherwort dan valerian juga digunakan untuk rawatan rumah kompleks osteochondrosis leher.
Anda boleh menggabungkan herba dan membuat persediaan, teh dan merebus daripadanya.
Tindakan ubat tersebut:
- mengurangkan keradangan;
- rangsangan penyingkiran toksin dan bahan buangan daripada tisu;
- rangsangan aliran keluar vena dan aliran keluar limfa.
Rawatan osteochondrosis serviks dengan decoctions harus tetap. Hakikatnya ialah kesannya berlaku selepas penggunaan yang berpanjangan, apabila pengumpulan komponen berguna berlaku.
Seseorang yang mengambil persediaan herba tidak akan pernah mengadu tentang dos berlebihan atau kesan sampingan - tumbuhan memperbaiki keadaannya.
Ambil rebusan 2-3 kali sehari, dalam keadaan tenang, pada waktu pagi dan sebelum tidur. Adalah lebih baik untuk melakukan setengah jam sebelum makan. Simpan kuah siap selama 1-1. 5 hari, tidak lagi. Adalah lebih baik untuk membuat bahagian baru dan minum ubat segar. Simpan di dalam peti sejuk antara waktu makan. Kuahnya sebaiknya dituangkan ke dalam pinggan kaca yang bersih apabila disimpan dalam keadaan sejuk.
Kesan umum decoctions herba - osteochondrosis yang menenangkan, meningkatkan perlindungan imun, kesan antiseptik, memperbaiki otot dan nada vaskular. Memperbaiki keadaan umum mempunyai kesan positif terhadap selera makan, tidur dan kerja semua organ. Pilihan yang sangat baik adalah menggantikan teh dan kopi biasa dengan merebus, yang, sebaliknya, memburukkan keadaan aliran darah. Anda juga harus meninggalkan tabiat buruk lain yang membatalkan semua usaha penyembuhan.
Tempoh kursus kemasukan yang dikehendaki ialah 20-30 hari. Anda boleh berehat selama beberapa minggu, kemudian menukar komposisi dan mengambil rebusan lain. Bahan anti-radang dan menenangkan, melegakan kesakitan.
Salap untuk rawatan rumah osteochondrosis leher
Penggunaan salap dengan ubat mempunyai beberapa aspek. Di satu pihak, ini adalah kaedah rawatan yang sangat baik yang tidak memerlukan kemahiran khusus, seperti ketika menyuntik dadah. Salap tersedia, mudah digunakan. Tetapi, sebaliknya, aliran dadah ke dalam darah berkurangan dengan ketara. Pesakit mesti memahami bahawa salap tidak bertindak pada tulang belakang secara langsung melalui kulit. Ia diserap ke dalam aliran darah - saluran yang terletak di bawah kulit dan tisu subkutan, dan bertindak pada struktur yang rosak seperti ubat konvensional.
Salap dan gel mempunyai kesan, tetapi ia lebih kurang ketara daripada bentuk pentadbiran lain. Kaedah ini boleh digunakan sebagai tambahan, bersama dengan tablet atau suntikan. Oleh itu, jangan terkejut jika anda mengharapkan tindakan segera dari salap, tetapi menerima hasil yang lemah.
Salap tempatan digunakan, yang mempunyai kesan anti-radang, mengurangkan kesakitan, dan mengurangkan pembengkakan tisu.
Salap mungkin mempunyai kesan pemanasan. Jauh lebih berkesan, kerana ia benar-benar bertindak secara tempatan, pada kapal yang terletak di sebelah tulang belakang. Salap melebarkan saluran darah, yang disertai dengan rasa kehangatan pada kulit dan otot. Ini memperbaiki keadaan, melegakan ketidakselesaan dan kesakitan, dan memulihkan aktiviti motor.
Sapukan salap pada kulit yang bersih, lebih baik melakukan ini sebelum tidur. Pastikan ia diserap sepenuhnya ke dalam kulit, pegang tempat di mana ubat itu digunakan tanpa pakaian supaya salap tidak menyerap ke dalam kain. Sebaik-baiknya sapukan gel dan krim semasa anda berehat, terutamanya sebelum tidur atau sebelum tidur.
Anda boleh membuat kompres berdasarkan salap. Untuk melakukan ini, ia digunakan pada lapisan kain kasa atau pembalut, digunakan pada kawasan yang menyakitkan. Di atas, anda boleh menggunakan lapisan filem polietilena dan kain hangat. Ia adalah mudah untuk membetulkan kompres dengan selendang atau selendang.
terapi senaman
Latihan terapeutik adalah sekutu pesakit dalam memerangi osteochondrosis serviks. Tetapi ada satu perkara penting: gimnastik dikontraindikasikan dalam tempoh akut osteochondrosis. Bertentangan dengan kepercayaan dalaman bahawa sakit akut boleh dihilangkan dengan senaman atau memanaskan badan. Lupakan saja. Dalam fasa akut, leher mesti dilindungi dan cuba untuk tidak memuatkan. Di antara tempoh eksaserbasi, anda boleh menggunakan gimnastik.
Latihan berikut digunakan untuk merawat osteochondrosis:
- fleksi dan lanjutan kepala;
- putaran bulat kepala;
- tekanan dagu pada tapak tangan yang digenggam. Pada masa yang sama, siku terletak di atas meja;
- menekan tangan pada bahagian hadapan kepala;
- bawa kepala anda ke dada anda dan pegang di atas dengan tangan anda di belakang kepala anda. Tekan perlahan pada kawasan oksipital dan pada masa yang sama cuba kembalikan kepala ke kedudukan normalnya;
- menekan tangan di kepala dari sisi.
Semua pergerakan mesti dilakukan dengan lancar dan tepat, mereka tidak sepatutnya membawa kesakitan atau ketidakselesaan. Anda boleh melakukan pergerakan berbaring - angkat kepala anda dari lantai, bawa ke dada anda, buat pergerakan ringan dengan tangan anda dengan tekanan pada leher dan kepala.
Dengan sebarang pergerakan yang melibatkan menekan tangan di kepala, kepala pada masa yang sama membuat konfrontasi, seolah-olah bergantung pada tekanan. Pergerakan tidak boleh tersentak atau mendadak.
Lakukan senaman selepas memanaskan badan, pergerakan pusingan dan bulatan leher. Senaman dengan mudah akan merangsang lapisan otot dan menyediakan tulang belakang untuk gimnastik.
Jangan meletihkan diri anda dengan senaman - jika anda berasa letih, maka anda harus berhenti dan rehatkan sendi anda.
Urut untuk osteochondrosis
Urutan terapeutik berkualiti tinggi adalah penolong terbaik untuk mengurangkan gejala osteochondrosis yang tidak menyenangkan. Adalah penting bahawa urutan dilakukan oleh orang yang terlatih dalam hal ini dan tidak akan membahayakan tulang belakang. Urut mesti dijalankan dalam kursus, setiap sesi pada masa yang ditetapkan. Prosedur adalah penting untuk dilakukan dalam keadaan tenang dan santai.
Urut tidak dilakukan jika pesakit mempunyai oncopathology, fasa aktif proses berjangkit, patologi sistem kardiovaskular, aneurisma, hipertensi.
Apakah kesan urut pada osteochondrosis tulang belakang serviks? Ia mengurangkan nada otot, melegakan kekejangan, meningkatkan peredaran mikro, menghilangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Juga, pesakit berehat semasa urutan, melegakan dan memberi manfaat kepada seluruh badan.
Urut zon kolar adalah pilihan terbaik untuk osteochondrosis. Ia hanya perlu memastikan bahawa tidak ada tekanan pada tulang belakang, tetapi otot di sekelilingnya hanya memanaskan. Akupresur juga digunakan. Ia menghubungkan titik refleks yang berinteraksi antara satu sama lain, mengakibatkan kelonggaran tisu otot.
Pilihan yang paling optimum untuk rawatan osteochondrosis di rumah ialah urut diri. Ia adalah mudah untuk melakukannya sendiri. Pertama, pesakit merasakan kekuatan tekanan dan mengawalnya, dan kedua, dia merasakan kawasan yang paling bermasalah dan memberikan perhatian yang lebih kepadanya. Ia perlu untuk perlahan-lahan mengusap kulit, anda boleh melakukannya dengan hujung jari, tepi telapak tangan. Anda juga boleh mencengkam kulit dan mencubit otot - ini merangsang mereka dan meningkatkan peredaran mikro.
Pencegahan
Pencegahan osteochondrosis adalah utama, yang bertujuan untuk memastikan penyakit itu tidak berlaku sama sekali, dan menengah, yang mengurangkan risiko komplikasi dan memperbaiki keadaan pesakit. Langkah-langkah pencegahan bertindak pada tulang belakang secara langsung dan tidak langsung, melalui keadaan umum badan.
Pencegahan osteochondrosis tulang belakang serviks terdiri daripada komponen berikut:
- diet lengkap yang merangkumi jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang diperlukan. Ia juga wajar untuk memberi keutamaan kepada produk berkualiti segar, tanpa pengawet dan bahan tambahan kimia;
- rejim minuman biasa. Jumlah air yang mencukupi mengekalkan keseimbangan metabolisme mineral, memperbaiki keadaan tulang dan tisu tulang rawan;
- Kurangkan jumlah teh dan kopi dalam diet anda, serta minuman beralkohol;
- berhenti merokok, kerana ia membawa kepada penyempitan saluran arteri;
- menormalkan berat badan;
- hadkan masa yang dihabiskan pada telefon, tablet atau komputer anda. Ambil rehat dari kerja jika aktiviti anda berkaitan dengan mereka. Semasa hari bekerja, cuba bangun dari meja untuk sebarang sebab, berjalan-jalan kecil dan bersenam, ubah kedudukan badan;
- hadkan aktiviti fizikal yang diarahkan ke kawasan serviks;
- memakai kasut yang selesa yang menjadikan kedudukan badan selesa dan selesa;
- pakai alat pembetulan jika disyorkan oleh doktor anda. Korset atau pelbagai pendakap;
- perhatikan tidur anda. Ia mestilah permukaan yang rata, selesa, dan idealnya adalah tilam ortopedik.
Jangan menangguhkan rawatan sehingga kemudian - kesihatan anda bergantung pada bila rawatan dimulakan. Sekiranya anda bimbang tentang gejala, anda mesti segera memulakan rawatan supaya osteochondrosis tidak bermula dan tidak membawa kepada komplikasi.